Servicii
Psihoterapie
Se utilizează diverse tehnici și abordări terapeutice, adaptate nevoilor tale individuale. Acestea pot include terapie cognitiv-comportamentală, terapie de acceptare și angajament, terapie psihodinamică, terapie sistemică și multe altele. Psihoterapia poate implica discuții și reflecții profunde, explorarea trecutului și a influențelor acestuia asupra prezentului, precum și dezvoltarea de strategii și abilități pentru a depăși dificultățile și a-și atinge obiectivele. Poate fi benefică în tratarea unei game variate de tulburări mentale, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburările de alimentație, tulburările de somn, tulburările de personalitate și multe altele. De asemenea, poate fi utilă în gestionarea stresului, traumelor, conflictelor relaționale și în dezvoltarea abilităților de comunicare și relaționare sănătoasă. Este important de menționat că psihoterapia este un proces personalizat și durata acestuia poate varia în funcție de nevoile și progresul individual al ficaruia. Eu îți ofer un spațiu sigur și confidențial în care poți explora și lucra asupra problemelor tale.
Hipnoterapie
Hipnoterapia este o formă de terapie care utilizează hipnoza ca instrument principal pentru a te ajuta să îți rezolvi problemele și să faci schimbări pozitive în viața ta. Hipnoza este un proces prin care te ghidez într-o stare de relaxare profundă și concentrare. În această stare devii mai receptiv la sugestii și poți accesa resursele interioare pentru a aborda probleme precum: eliminarea obiceiurilor nedorite, cum ar fi fumatul sau mâncatul compulsiv, gestionarea stresului și anxietății, îmbunătățirea încrederii și a stimei de sine, depășirea fricilor și fobiilor, gestionarea durerii cronice, îmbunătățirea performanței și a concentrării în diverse domenii, abordarea traumelor și a tulburărilor post-traumatice, îmbunătățirea somnului și tratarea insomniei, promovarea schimbărilor pozitive în comportamente și gândire, îmbunătățirea problemelor relaționale și de atașament, lupta cu kilogramele în plus.
Hipnoză regresivă&progresivă
Hipnoza regresivă este o formă specifică de hipnoterapie în care te ghidez să explorezi și să revii în timp pentru a accesa amintiri și experiențe din trecut. Scopul principal al hipnozei regresive este de a investiga și a elibera posibile traume, emoții sau blocaje din trecut care pot avea un impact asupra stării tale actuale. Hipnoza regresivă poate fi utilizată pentru a trata și aborda o serie de probleme și întrebări, cum ar fi: eliberarea traumelor și emoțiilor refulate din trecut, înțelegerea și vindecarea relațiilor sau tiparelor negative repetate, examinarea și rezolvarea conflictelor nerezolvate, explorarea și înțelegerea cauzelor profunde ale unor afecțiuni sau simptome fizice, accesarea resurselor și potențialului neexploatat din trecut. Hipnoza progresivă este pentru eficientizarea, întărirea și stabilizarea programului terapeutic. De asemenea, poate fi un mod de a îți contacta Sinele din viitor cu scopul de a afla informații care să te ajute în evoluția ta ca om, profesionist, suflet.
Terapie Bowen
Terapia Bowen este o terapie holistică, ce se bazează pe declanșarea capacitatii de auto-vindecare a propriului nostru corp. „Acupunctura fără ace”, prin mișcări bânde și precise, restabilește echilbrul la nivel psihic, emoțional, mental, fiziologic, energetic. Principiul de bază al terapiei Bowen constă în capacitatea naturală a corpului de a se vindeca singur. Tehnica implică aplicarea unor mișcări specifice în puncte cheie de pe corp. Aceste mișcări delicate au rolul de a stimula receptorii nervoși din piele și de a trimite semnale către SNC pentru a declanșa mecanismele de vindecare ale organismului. Sesiunile de terapie Bowen sunt relaxante și nu implică utilizarea forței sau a echipamentului special. Reechilibrarea are loc la toate nivelele emoționale, mentale și fiziologice adresându-se atât afecțiunilor fizice, cât și celor psihice (depresie, anxietate, autism, traume emoționale, dependențe).
Constelații existențiale
Această metodă se concentrează asupra explorării și înțelegerii dinamicii relațiilor noastre în cadrul sistemului familial și al altor sisteme sociale importante din viața noastră. Scopul constelațiilor existențiale este de a aduce la lumină și a elibera eventualele tensiuni, loialități neexprimate, traume sau blocaje care pot fi prezente în sistemul familial sau sociale. Această formă de terapie poate fi utilizată pentru a aborda o varietate de probleme și întrebări, cum ar fi: problemele relaționale și dificultățile în relațiile de cuplu, familie sau la locul de muncă, traumele și experiențele dificile din trecut care își fac simțită prezența în prezent, sentimente de neliniște, anxietate sau depresie fără o cauză aparentă, căutarea sensului și a direcției în viață, probleme legate de identitate și apartenență, problemele legate de moartea și pierderea unei persoane dragi.
Coaching
Coachingul este un proces de dezvoltare personală și profesională în care lucrăm împreună pentru a te sprijini în atingerea obiectivelor personale și profesionale. Se utilizează diferite tehnici și abordări pentru a te ghida și a te motiva în direcția dorită. Se bazează pe premisele că fiecare individ are resursele necesare pentru a-și atinge obiectivele și că un coach poate ajuta la identificarea și valorificarea acestor resurse. Prin intermediul ședințelor de coaching, ai ocazia să-ți clarifici valorile, să-ți identifici obiectivele, să-ți dezvolți abilitățile și să-ți depășești obstacolele. Îți oferă întrebări provocatoare, ascultare activă, feedback constructiv și sprijin emoțional pentru a te susține în atingerea succesului.
Consiliere psihologică
Consilierea psihologică este un proces interactiv și confidențial în care te ajut să explorezi și să depășești problemele sau dificultățile personale, emoționale sau relaționale cu care te confrunți. Scopul este de a-ți oferi sprijinul și îndrumarea necesare pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și a-ți dezvolta abilitățile de adaptare și rezolvare a problemelor.
Dezvoltare personală
Te voi îndruma în procesul de creștere și evoluție în diferite aspecte ale vieții tale, inclusiv în planul emoțional, intelectual, social și spiritual. Scopul dezvoltării personale este de a-ți atinge potențialul maxim și de a deveni o versiune îmbunătățită a ta însuți. Este un proces continuu și personal, iar împreună putem alege modalitățile care ți se potrivesc cel mai bine nevoilor și dorințelor tale. Este important să ai răbdare și să fii deschis la schimbare și creștere în acest proces.
Grupuri terapeutice
Grupurile terapeutice sunt forme de intervenție în care eu, în calitate de terapeut coordonez și facilitez un grup de participanți care se întâlnesc în mod regulat pentru a explora și a rezolva probleme personale, emoționale sau psihologice. Este o terapie profund umană unde se întâlnesc oameni, ca tine, cu aceleași vise. Energia puternică a grupului, declanșează conștientizări profunde. Aceste grupuri oferă un mediu sigur și de suport în care membrii pot împărtăși experiențe, pot dobândi noi perspective și pot învăța abilități de gestionare a problemelor într-un context terapeutic. Participanții beneficiază de sprijinul și feedback-ul celorlalți membri, iar eu vă îndrum procesul de grup pentru a ajuta la dezvoltarea personală și la soluționarea dificultăților individuale. Împreună construim soluții astfel încât tu să îți trăiești viața pe care o meriți.