fbpx

Servicii

Psihoterapie

Se utilizează diverse tehnici și abordări terapeutice, adaptate nevoilor tale individuale. Acestea pot include terapie cognitiv-comportamentală, terapie de acceptare și angajament, terapie psihodinamică, terapie sistemică și multe altele. Psihoterapia poate implica discuții și reflecții profunde, explorarea trecutului și a influențelor acestuia asupra prezentului, precum și dezvoltarea de strategii și abilități pentru a depăși dificultățile și a-și atinge obiectivele. Poate fi benefică în tratarea unei game variate de tulburări mentale, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburările de alimentație, tulburările de somn, tulburările de personalitate și multe altele. De asemenea, poate fi utilă în gestionarea stresului, traumelor, conflictelor relaționale și în dezvoltarea abilităților de comunicare și relaționare sănătoasă. Este important de menționat că psihoterapia este un proces personalizat și durata acestuia poate varia în funcție de nevoile și progresul individual al ficaruia. Eu îți ofer un spațiu sigur și confidențial în care poți explora și lucra asupra problemelor tale.

Hipnoterapie

Hipnoterapia este o formă de terapie care utilizează hipnoza ca instrument principal pentru a te ajuta să îți rezolvi problemele și să faci schimbări pozitive în viața ta. Hipnoza este un proces prin care te ghidez într-o stare de relaxare profundă și concentrare. În această stare devii mai receptiv la sugestii și poți accesa resursele interioare pentru a aborda probleme precum: eliminarea obiceiurilor nedorite, cum ar fi fumatul sau mâncatul compulsiv, gestionarea stresului și anxietății, îmbunătățirea încrederii și a stimei de sine, depășirea fricilor și fobiilor, gestionarea durerii cronice, îmbunătățirea performanței și a concentrării în diverse domenii, abordarea traumelor și a tulburărilor post-traumatice, îmbunătățirea somnului și tratarea insomniei, promovarea schimbărilor pozitive în comportamente și gândire, îmbunătățirea problemelor relaționale și de atașament, lupta cu kilogramele în plus.

Hipnoză regresivă&progresivă

Hipnoza regresivă este o formă specifică de hipnoterapie în care te ghidez să explorezi și să revii în timp pentru a accesa amintiri și experiențe din trecut. Scopul principal al hipnozei regresive este de a investiga și a elibera posibile traume, emoții sau blocaje din trecut care pot avea un impact asupra stării tale actuale. Hipnoza regresivă poate fi utilizată pentru a trata și aborda o serie de probleme și întrebări, cum ar fi: eliberarea traumelor și emoțiilor refulate din trecut, înțelegerea și vindecarea relațiilor sau tiparelor negative repetate, examinarea și rezolvarea conflictelor nerezolvate, explorarea și înțelegerea cauzelor profunde ale unor afecțiuni sau simptome fizice, accesarea resurselor și potențialului neexploatat din trecut. Hipnoza progresivă este pentru eficientizarea, întărirea și stabilizarea programului terapeutic. De asemenea, poate fi un mod de a îți contacta Sinele din viitor cu scopul de a afla informații care să te ajute în evoluția ta ca om, profesionist, suflet.

Terapie Bowen

Terapia Bowen este o terapie holistică, ce se bazează pe declanșarea capacitatii de auto-vindecare a propriului nostru corp. „Acupunctura fără ace”, prin mișcări bânde și precise, restabilește echilbrul la nivel psihic, emoțional, mental, fiziologic, energetic. Principiul de bază al terapiei Bowen constă în capacitatea naturală a corpului de a se vindeca singur. Tehnica implică aplicarea unor mișcări specifice în puncte cheie de pe corp. Aceste mișcări delicate au rolul de a stimula receptorii nervoși din piele și de a trimite semnale către SNC pentru a declanșa mecanismele de vindecare ale organismului. Sesiunile de terapie Bowen sunt relaxante și nu implică utilizarea forței sau a echipamentului special. Reechilibrarea are loc la toate nivelele emoționale, mentale și fiziologice adresându-se atât afecțiunilor fizice, cât și celor psihice (depresie, anxietate, autism, traume emoționale, dependențe).

Constelații existențiale

Această metodă se concentrează asupra explorării și înțelegerii dinamicii relațiilor noastre în cadrul sistemului familial și al altor sisteme sociale importante din viața noastră. Scopul constelațiilor existențiale este de a aduce la lumină și a elibera eventualele tensiuni, loialități neexprimate, traume sau blocaje care pot fi prezente în sistemul familial sau sociale. Această formă de terapie poate fi utilizată pentru a aborda o varietate de probleme și întrebări, cum ar fi: problemele relaționale și dificultățile în relațiile de cuplu, familie sau la locul de muncă, traumele și experiențele dificile din trecut care își fac simțită prezența în prezent, sentimente de neliniște, anxietate sau depresie fără o cauză aparentă, căutarea sensului și a direcției în viață, probleme legate de identitate și apartenență, problemele legate de moartea și pierderea unei persoane dragi.

Coaching

Coachingul este un proces de dezvoltare personală și profesională în care lucrăm împreună pentru a te sprijini în atingerea obiectivelor personale și profesionale. Se utilizează diferite tehnici și abordări pentru a te ghida și a te motiva în direcția dorită. Se bazează pe premisele că fiecare individ are resursele necesare pentru a-și atinge obiectivele și că un coach poate ajuta la identificarea și valorificarea acestor resurse. Prin intermediul ședințelor de coaching, ai ocazia să-ți clarifici valorile, să-ți identifici obiectivele, să-ți dezvolți abilitățile și să-ți depășești obstacolele. Îți oferă întrebări provocatoare, ascultare activă, feedback constructiv și sprijin emoțional pentru a te susține în atingerea succesului.

Consiliere psihologică

Consilierea psihologică este un proces interactiv și confidențial în care te ajut să explorezi și să depășești problemele sau dificultățile personale, emoționale sau relaționale cu care te confrunți. Scopul este de a-ți oferi sprijinul și îndrumarea necesare pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și a-ți dezvolta abilitățile de adaptare și rezolvare a problemelor.

Dezvoltare personală

Te voi îndruma în procesul de creștere și evoluție în diferite aspecte ale vieții tale, inclusiv în planul emoțional, intelectual, social și spiritual. Scopul dezvoltării personale este de a-ți atinge potențialul maxim și de a deveni o versiune îmbunătățită a ta însuți. Este un proces continuu și personal, iar împreună putem alege modalitățile care ți se potrivesc cel mai bine nevoilor și dorințelor tale. Este important să ai răbdare și să fii deschis la schimbare și creștere în acest proces.

Grupuri terapeutice

Grupurile terapeutice sunt forme de intervenție în care eu, în calitate de terapeut coordonez și facilitez un grup de participanți care se întâlnesc în mod regulat pentru a explora și a rezolva probleme personale, emoționale sau psihologice. Este o terapie profund umană unde se întâlnesc oameni, ca tine, cu aceleași vise. Energia puternică a grupului, declanșează conștientizări profunde. Aceste grupuri oferă un mediu sigur și de suport în care membrii pot împărtăși experiențe, pot dobândi noi perspective și pot învăța abilități de gestionare a problemelor într-un context terapeutic. Participanții beneficiază de sprijinul și feedback-ul celorlalți membri, iar eu vă îndrum procesul de grup pentru a ajuta la dezvoltarea personală și la soluționarea dificultăților individuale. Împreună construim soluții astfel încât tu să îți trăiești viața pe care o meriți.
Scroll to Top
"Conectarea cu sinele real mi-a permis să înțeleg cum ne rupem în bucăți atunci când trăim prin minte și prin ceilalți. Avem parte doar de bucăți, mințindu-ne că nu există mai mult.

Mi-am descoperit valorile mele personale, pe cât de reale și intime pe atât atât de negate și suprimate. Am realizat că viața mea fusese o luptă acerbă între minte și suflet. Mi-am acceptat structurile și, aproape fără efort, s-au aranjat o mulțime. Și, mai am de lucru. Dar, când apar problemele, știu exact unde este eroarea. Încă mă uimește cum se așează și se rezolvă spontan!

Mulțumesc Carmen, și gașcă, rămân recunoscătoare! "
Sara A
participant AS-2023
"Una dintre cele mai importante realizări ale acestei experiențe a fost conștientizarea și eliminarea tiparului financiar, care își avea originea în istoria familiei mele. Prin eliminarea scenariului, am descoperit că nici eu și nici lumea nu suntem sunt defecte. Cu fiecare zi, realizez că tot ce am învățat este o investiție pe viață.

Am descoperit cea mai importantă relație, relația totală cu mine, suflet-minte-spirit. Am muncit mult, nu mi-a fost deloc ușor să mă desprind de vechiul eu. M-au încurajat zi de zi, toate lucrurile frumoase care începuseră să se întâmple. Și, reușitele pe care le împărtășeau ceilalți participant. Chiar este un adevăr absolut faptul că viața este doar oglinda fidelă a inconștientului tău. Participați cu încredere și eliberați-vă.

Foiță cu foiță, strat după strat, mască după mască. Este mai mult decât terapie, mai mult decât un protocol terapeutic. Și Carmen, ca om și profesionist, vă garantez, vă va depăși așteptările. În concluzie, nimic nu se compară cu a fi liberă!"
Amalia G
participant AS-2023
"Chiar dacă sunt un tip mai cu picioarele pe pământ, am avut mereu o fascinație pentru chestii mai abstracte, știți voi, universul, sufletul și tot tacâmul cuantic. Simțeam că îmi lipsește ceva, deși aveam cam tot ce-mi doream.

Am vrut să sar direct la modulul 4, la partea aia spirituală, și inițial nu am înțeles de ce trebuie să trec prin toate etapele. La primul modul, s-a clarificat! E ca și cum ai vrea să instalezi un nou sistem de operare fără să faci backup la date. Cu fiecare întâlnire, era ca un upgrade, iar eu mă simțeam din ce în ce mai optimizat. Am realizat că multe dintre problemele mele erau niște bug-uri în sistemul meu de operare intern.

Acum, lucrez într-un domeniu pe care-l tratam ca pe un hobby, pentru că toți spuneau că n-ai cum să trăiești din asta. Uite, fac mai mulți bani decât credeam că e posibil. E ca și cum aș fi făcut un factory reset și am pornit de la zero. Doar că 0 nu e lipsă, ci potențial posibil. Și știu că asta e abia începutul."
Victor M
participant AS-2023
"Când m-am înscris în program, eram panicată că nu voi trece de întâlnirea preliminară. Aveam anxietate generalizată și atacuri de panică care îmi paralizau viața. Era normalitatea mea, după 2 divorțuri, 5 sarcini toxice, 3 mutări în 3 țări. Uram viața, bărbații, femeile care aveau copii. Dar, am înțeles că mă uram pe mine.

Am înțeles ce poruncă parentală executam cu prețul fericirii și sănătății mele mentale. Am modificat scenariul, limbajul de iubire toxic, atașamentele de dependentă. Pentru mine, lucrurile s-au întâmplat repede. Ca și cum așteptau după colț, doar să fiu eu capabilă să le văd! La foarte puțin timp după ce mi-am lucrat tiparul relațional, am întâlnit un OM, Da! un OM, nu-i doar un bărbat. Avem o relație pe care o savurăm ca 2 AȘI!!!

Am înțeles cât de esențial este ca tu să fii partener conștient și vei fi compatibil cu un om asemănător, cu o relație sănătoasă, cu un copil ce vine din iubirea conștientă. Pentru că DAAA, sunt gravidă în 4 luni, prima mea sarcină sănătoasă. Radiez!!! Și-mi mulțumesc în fiecare zi că am ales AS!"
Anca H
participant AS-2023
"Este un program foarte puternic. În plus, energia grupului multiplică intensitatea trăirilor și profunzimea schimbărilor. Nu vreau să fiu înțeleasă greșit, fiecare întâlnire a fost magică, dar, când am conștientizat energia sufletului, tot ce s-a simțit pe fizic, a fost inimaginabil, dincolo de cuvinte, divin.

Carmen, prin cunoașterea ta, experiența ta ca om și profesionist, a darului tău de a ne uni, ne-ai inspirat și motivat. Am recunoștință pentru răbdarea și acceptarea cu care m-ai ajutat să mă ridic de fiecare dată. Eu una, nu am fost tratată niciodată cu atâta compasiune, acceptare, iubire.

Și fiecare s-a simțit unic și important, în ciuda faptului că eram 12 oameni, atât de diferiți și totuși atât de conectați. Sunteți și veți rămâne familia mea de suflet."
Ilinca G
participant AS-2022
"Când m-ai rugat să-ți trimit un feed-back scris, am realizat că pot scrie cel puțin 2 romane cu tot ce am experimentat. Exercițiile, conștientizările, hipnoterapia, constelațiile, sunt lucruri, care din exterior sunt greu de văzut la adevărata lor valoare. Privind în urmă, eram o clonă a părinților iar viața mea era consacrată răzbunării pe ei. Incredibil, cum mi-am trăit viața urmând orbește un plan de viață scris de un copil. Ador încrederea și curajul pe care le am acum, eu, fosta „Miss Drama Queen”.

Am luat foarte în serios menirea mea. Drept pentru care, momentan cochetez cu teatru. Și ca să păstrez simțul umorului atât de prezent în grupul nostru, am aflat că sunt mai bună pe comedie, deși, paradoxal, toată viață m-am antrenat pe dramă! "
Mihaela S.
AS-2022
"Când sora-mea m-a înscris la programul AS, în 2022, m-am simțit ca și cum mă trimitea la o întâlnire AA. Știam că nu eram tocmai în forma cea mai bună: copilul fusese diagnosticat cu tulburarea de autism, căsnicia se așeza comod pe butuci,și, pe deasupra restructurări la muncă. Nu vedeam ce aș fi putut eu să schimb. Fix așa gândeam, lucrurile se întâmplă, noi ne-o încasăm. Așa că m-am gândit că mă scot la ședința preliminară.

Aceasta însă mi-a stârnit curiozitatea, așa că am zis hai, mă duc, stau două ședințe și gata! Am rămas impresionat când, din poveștile celorlalți și din explicațiile pline de sens ale dnei psihoterapeut, îmi picau fise pentru propriile mele probleme. Mi-a plăcut că nu am fost îngropat în teorie, fiind sătul de cărți și podcasturi, gândire pozitivă, educație financiară, parenting, Un alt plus este că nu se lucrează așa, în general, cum e de obicei în grupuri, ci individual.

Teoretic, mi-am schimbat total abordarea, în tot și toate. Practic, eu sunt alt om. Și ca să vezi cum îți modelezi viața, când te trezești: printr-o persoană din grup, am aplicat la un program din UK, pentru copiii cu tulburări de spectru autist. Unde Cezărică, fiul meu, a fost admis, și are șansa la o viață nouă. „Întâmplător”, un alt participant mi-a intermediat un interviu la o firmă de IT.
Acum, mă bate gândul s-o înscriu eu pe sor-mea la AS! RECOMAND!"
Flavius R.
AS-2022

Înscriere: Servicii